Kā norit individuālā sesija un ko sagaidīt?
Emocionāli mazliet kļūstu par tavu pavadoni, lai cauri pārmaiņām, grūtām emocijām veidotu taciņu, pa kuru iet un iemantot, atgriezt tevī dzīves piepildījuma sajūtu, enerģiju, paļāvību, ticību sev un labajam.
Ja esi izlēmis (-usi) par labu darbam ar elpu individuālo elpošanas sesiju formā, pēc pieteikuma saņemšanas nosūtīšu tev nelielu aptauju, kas ļaus izprast tavu veselības stāvokli, būtiskākos sarežģījumus dzīvē un pašsajūtā. Pirmajā sesijā gan izstāstīšu, gan nodemonstrēšu elpošanas procesu, kā noritēs elpošanas sesija un kādas var būt ķermeņa izlādes. Pats būtiskākais - tev nav jābaidās ne par to, cik ilgs laiks tiek minēts intensīvās elpošanas procesam, ne par to, vai spēsi un pratīsi elpot. Vienīgais nosacījums ir būt atklātam (-ai) saviem iekšējiem procesiem, izjūtām, emocijām, ļauties, uzticēties, atklāties, lai atveseļošana varētu noritēt iespējami labākajā veidā, kāds vien tev pašlaik iespējams. kādas var būt sajūtas un kā var noritēt iespējamās ķermeņa izlādes.
Viena no jaudīgākajām praksēm, kas uzlabo pašsajūtu, vairo enerģiju un holistiski iedarbojas uz atveseļošanās procesiem ķermenī un apziņā. Elpošanas sesijas nav tikai instruments, lai dziedinātu fizisko ķermeni un vairotu enerģiju, tā ir holistiska prakse, kas ļauj kāpināt apzinātību un savas dzīves sfērās panākt labus rezultātus saskaņā ar sevi, savām apziņas daļām, dvēseli, Laika posmā starp sesijām norit aktualizējušos jautājumu vai emociju integrācija, kas ļauj noenkurot iegūto prasmi un stāvokli ilgtermiņā.
Sesijas notiek klātienē [Jelgavā] vai Online Zoom/Telegram.
Viena sesija ilgst 2,5 h-3 stundas.
✔ Jautājums, ko vēlies sevī risināt | 40 min
✔ Prakse | 40 - 70 min
✔ Integrācija | 10 - 40 min
Ieteicamais sesiju skaits izjūtās noturīgākiem rezultātiem un izmaiņām sevī ir 5-8 sesijas ar intervālu ik 1 - 4 nedēļu periodā.
Individuālās elpošanas sesijas maksa - 150 eur
