elpošanas sesijas norise grupā

Tuvākā elpošanas sesija grupā - 2. jūlijā plkst. 18.00 Jelgavas Vecpilsētas mājā, Vecpilsētas ielā 14.

Pieteikšanās: https://ej.uz/yc1m

Enerģijas elpošanas sesijas notiek vidēji 8-10 dalībnieku grupā.

Šai praksei ir nepieciešams:

✔️ vingrošanas paklājiņš

✔️ pleds

✔️ var būt noderīgi plāns spilvens

✔️ ērts apģērbs,

✔️ dažkārt noder acu maska

✔️ Online sesiju gadījumā austiņas kvalitatīvas skaņas baudīšanai.

Enerģijas elpošanas grupas sesija ilgst no 2h līdz 2.5h

30 minūtes • Ievads un noskaņošanās, nodoma apspriešana

60 - 80 minūtes • Elpošanas prakse

30 minūtes • Integrācija

Lai pieteiktu elpošanas sesiju grupai, lūgums rakstīt: [email protected].

Dalības maksa grupas elpošanas nodarbībā - 45 eur.